Whoga Volume 2 DVD

Offrez à vos résidents des séances d'exercices guidées et motivantes avec le DVD Whoga Volume 2, un programme de yoga et de bien-être adapté spécialement conçu pour les aînés!

Ce DVD Whoga Volume 2 est une ressource d'animation précieuse pour les récréologues, animateurs et physiothérapeutes en CHSLD et résidences pour aînés. Le programme Whoga combine des éléments de yoga, d'étirements et d'exercices de bien-être adaptés aux capacités des personnes âgées, réalisables en position assise ou debout avec appui. Sa progression douce et bien guidée le rend accessible à tous, y compris aux résidents en perte d'autonomie ou présentant des limitations physiques.

Ce programme Whoga Volume 2 favorise :

• La flexibilité et l'amplitude articulaire par des étirements adaptés
• Le renforcement musculaire doux et la stabilité posturale
• La conscience corporelle et la relaxation
• La circulation sanguine et le bien-être général
• La participation régulière à un programme de bien-être structuré et motivant

Animé par des professionnels du mouvement adapté, le format DVD permet une utilisation flexible en groupe ou individuellement. Complément idéal au Whoga Volume 3 disponible dans notre boutique. Une ressource réutilisable à long terme qui enrichit votre programme de bien-être à faible coût. Le bien-être par le mouvement, accessible à tous!

Note : contenu en anglais seulement.