Collection: Mise en forme

Entretenir la force. Assouplir les articulations. Maintenir la vitalité.

Les bienfaits de la mise en forme douce, chez les aînés ou les personnes avec des besoins particuliers, ont été prouvés dans de nombreuses études : préservation de la masse musculaire, amélioration de la souplesse et de l'amplitude des mouvements, et maintien d'une autonomie fonctionnelle prolongée.